まっさん’sブログ

結婚5年目。生活の中で出会った"美味しいもの"や"これはいい!"と感じたものについて書いております^^

【まっさん'sブログ】☆レシピ☆我が家の絶品ヘルシーひじきおからハンバーグ

こんにちは、まっさんです。

題名だけ読むと、我が家の定番メニュー

っぽい感じがしますが

今日はじめて作りました(笑)

でも!!!

めちゃくちゃ美味しかったので

作り方をご紹介!!

ただ、分量を計ってないので

ざっくりですみません…^^;

【ひじきおからハンバーグ】

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※お皿に乗せてなくてすいません^^;


材料(14個くらいできました)
〜ハンバーグ〜
鶏ひき肉400g
おから200g
ひじき 好きなだけ
しいたけ(みじん切り) 好きなだけ
玉ねぎ(みじん切り) 2玉
牛乳 ドボドボッ
塩こしょう 全体にサーッと

〜タレ〜
醤油 ドボドボッ
酒  ドボドボッ×2
みりん ドボドボッ×2
さとう ティースプーン山盛り1杯
レモン汁 ちょっと
片栗粉 ちょっと

手順

1、ハンバーグの材料を全部混ぜる。
  おからが湿ったパン粉みたいだったので
  牛乳をドボドボッといれました。
  
2、タネが良い感じの柔らかさになったら
  形成してフライパンで焼く。
  片面に焼き色がついたらひっくり返して
  水をフライパンの底全体が隠れるくらい
  入れてフタをして5分蒸し焼き。

3、別鍋にタレの材料を入れて火にかける。

4、タレをハンバーグにかけて出来上がり🌟


このタレが、黒酢あんみたいで絶品なので

ぜひお試しください^^♫